Өдөр бүр 10 минутын турш хумсаа үрэх нь үсээ урт ургуулахад хэрхэн нөлөөлөх вэ?

0
602

Үсээ ургуулахад ашиглаж болох гэрийн эмчилгээний олон аргууд байдаг. Хамгийн сонирхолтой аргуудын нэг бол өдөрт 5-10 минутын турш хумсаа үрэхийг шаарддаг дасгал юм. Balayam Yoga гэгддэг энэхүү рефлексологийн эмчилгээ нь үс унах, хаг арилгах зэрэг янз бүрийн асуудлыг зохицуулахад тусалдаг.

Энэ нь үсний ургалтыг идэвхжүүлж болзошгүй юм

Хятадын acupressure-ийн дагуу бидний хурууны үзүүр дэх мэдрэлүүд холбоотой байдаг. Хумсаа үрэхэд үрэлт нь толгойн мэдрэлд нөлөөлдөг. Энэ нь эргээд цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг.

Энэ нь үс уналтыг бууруулж болзошгүй юм

Альтернатив анагаах ухааны мэргэжилтнүүд хэрэв та хумсаа тогтмол үрж заншвал үс уналт 3-6 сарын дотор удааширч магадгүй гэж үздэг. Толгойн хэсгийн цусны урсгал ихсэх нь хаг, үс бууралтах зэрэг бусад асуудлуудад ч тус болно.

Энэ нь үсний булцууг сэргээх боломжтой

Хумсаа идэвхитэй үрэх нь таны үхэ жс эн, гэ мтсэн үсний фолликулыг сэргээх дохиог тархиа идэвхжүүлдэг. Энэхүү дадлыг амьдралын хэв маягийн бусад эерэг өөрчлөлтүүдтэй хослуулан 6-9 сарын хугацаанд үсээ ургуулахад тусална.

Энэ дадал зуршлаас хэзээ зай лсхийх вэ?

Хумсыг үрэх нь тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй үр дүнтэй йогийн дасгал юм. Гэсэн хэдий ч Balayam нь цусны даралтыг ихэсгэдэг тул чи хрийн ши жин, зү рхний өв чин, жи рэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хумсаа хэрхэн үрэх вэ?

Хагас нударга үүсгэнэ. Эрхий хуруугаа дээш өргөхийг мартуузай. Хумсаа хооронд нь хүчтэй үрж эхлээрэй. Хумсаа 5-10 минутын турш тасралтгүй үрнэ.

ХАРИУ ҮЛДЭЭХ

Сэтгэгдэл оруулна уу!
Энд нэрээ оруулна уу