Гарыг тань залуу сайхан харагдуулах 8 зөвлөгөө

0
10

Арьс х8хрөх эсвэл наранд ил гарсан үед меланин, улмаар хар толбо үүсэх хандлагатай байдаг. Үүнтэй адил үрэлттэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь каллус болон барзгар болгох нөхцлийг бүрдүүлдэг. Хүний насыг тэдний гараар нь илчилж болно. Зөөлөн, залуу харагддаг гартай болох нь ялангуяа өдөржингөө ажил хийдэг бидний хувьд амаргүй ажил юм.

1. Үргэлж нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй

Гараа залуу байлгах хамгийн чухал зөвлөмжүүдийн нэг бол нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх явдал бөгөөд энэ нь хар толбо, тэр ч байтугай хо рт ха вдраас зай лсхийхэд тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд гадаа гарахаас 30 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тосыг (SPF 50 ба түүнээс дээш) түрхээрэй.

2. Жолоо барих, гэрийн ажил хийхдээ бээлий хэрэглээрэй

Бээлий хэрэглэх нь хар толбо үүсгэж болзошгүй гэ мтлээс гараа хамгаалах арга юм. Жишээлбэл, машин жолоодоход бээлий хэрэглэх нь гараа UVA болон UVB туяанаас хамгаалах арга юм. Мөн аяга угаах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, тэр ч байтугай хи мийн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнтэй харьцах гэх мэт гэрийн ажилд бээлий өмсөж гараа хуурайших, х8хрөхөөс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

3. Зөөлөн байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд гараа дэвтээгээрэй

Өвлийн улиралд хүмүүс хуурай, ширүүн арьстай болох нь элбэг байдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа бүлээн ус, эпсомын давсанд дэвтээх нь өдрийн турш ашиг тусаа өгч, оюун санаа, бие махбодыг хүртэл тайвшруулж болзошгүй юм. Хэрэв та хүсвэл ижил үр дүнд хүрэхийн тулд хөлөө дэвтээж болно.

4. Гараа гуужуулаарай

Арьсанд чийг нэвчүүлэхийн тулд гараа чийгшүүлэхээс өмнө илүүдэл арьсыг зай луулах нь чухал юм. Гараа бүлээн усаар норгоод сойз эсвэл хөвөн (байгалийн гаралтай нь хүрээлэн буй орчинд илүү аюу лгүй) ашиглан арьсаа дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн массаж хийгээрэй. Үүний дараа дуртай чийгшүүлэгчийнхээ дараа үүнийг дагаарай.

5. Чийгшүүлсэн гар нь хамаагүй залуу харагдах болно

Энэ бол таны гар тэжээл, нялх хүүхдийн арьс шиг байхыг баталгаажуулах хамгийн сайн зөвлөмж юм. Чийгийг ихэсгэхийн тулд та мочевин ба салицилийн хү чил агуулсан тосыг туршиж үзэх боломжтой. Мөн гиалуроны хү чил агуулсан тос нь үрчлээс арилгах сайн, боломжийн хувилбар юм.

6. Гар дээрх хар толбыг цайруулахын тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй

Гар дээрх хар толбыг цайруулахын тулд витамин С агуулсан бүтээгдэхүүнийг туршаад үзээрэй, учир нь энэ бодис нь гиперпигментациас урьдчилан сэргийлэх чадвартай. Мөнгөн ус агуулсан арьс цайруулах бүтээгдэхүүн нь таны эрүүл мэндэд маш аюу лтай тул болгоомжтой байгаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүний аль нэгийг ашиглахаасаа өмнө учирч болзошгүй эрсдлийг сайтар судалж үзээрэй.

7. Өөрийнхөө хумсны маханд онцгой анхаарал хандуулаарай

Гарныхаа гадаад байдлыг эрс өөрчлөх арга бол хумсны нуухны хэсгийг чийгшүүлэх явдал юм. Та үүнийг тусгай чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай чидуны тос ашиглан хийж болно.

8. Хумсаа сайн арчилж байгаарай

Сайхан гартай болохыг тулд арчилгаа сайтай хумс зайлшгүй шаардлагатай. Ба ктери, мөө гөнцөр нь таны арьсанд ха лдвар авч болзошгүй тул хумсаа маш сайн арчлах хэрэгтэй.

ХАРИУ ҮЛДЭЭХ

Сэтгэгдэл оруулна уу!
Энд нэрээ оруулна уу