Духны үрчлээсийг бага харагдуулах 5 байгалийн гаралтай эм

0
4

Хөгшрөлт, давтамжтай илэрхийлэл, генетик, нарны гэрлийн нөлөөнөөс болж духан дээрх үрчлээ үүсч магадгүй юм. Духан дээрх үрчлээсийг бүрэн арилгаж чадахгүй ч гэсэн байгалийн гаралтай зарим эмүүд нь тэдгээрийг бага харагдуулахад тусалдаг. Хамгийн гол нь арьсны чийгшил, уян хатан чанарыг хадгалахад туслах бүтээгдэхүүн, техник технологид анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.

1. Гадил

Гадил жимс нь арьс арчилгаанд, ялангуяа духны үрчлээсэнд маш сайн үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсыг эрүүл чийрэгжүүлэх витамин, байгалийн гаралтай тос агуулдаг. Хамгийн сайн зүйл бол үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд хэрэглэхэд хялбар юм.

Таны хийх ёстой зүйл бол гадил жимсний 1/4-ийг гөлгөр зуурмаг болтол нь бутлахад л хангалттай. Дараа нь духан дээрээ нимгэн тавиад 15-20 минут байлгана. Үүний дараа бүлээн усаар зай лахад л дух чинь толигор, чийглэг болохыг мэдрэх болно.

2. Цитрус жимс

Цитрус жимс нь Е, С аминдэмээр баялаг тул таны арьсыг нэмэлт толигор болгож, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Та цитрус жимс (нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүрж гэх мэт)-ийг духан дээрээ шууд түрхэх нь танд илүү сайн үр дүн өгөх энгийн маск юм. Нэг аяга дээр 1/4 аяга жүржийн шүүс нэмж, гурил нэмээд өтгөн зуурмаг хийхэд л хангалттай. Духан дээрээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж угаана.

3. Байгалийн тос

Кокос, чидун жимсний тос хоёулаа арьсны чийгшлийг чийгшүүлэх замаар уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Хуурай арьс хангалттай уян хатан биш тул үрчлээг илүү тод харагдуулдаг. Духан дээрээ чийгшүүлэхэд анхаарлаа хандуулбал арьс илүү уян хатан болж магадгүй юм.

Чидун эсвэл кокосын тосыг унтахаасаа өмнө нүүрээ угаасны дараа түрхээрэй. Тосыг духан дээрх үрчлээ рүү шууд хийж, арьс нь тослоггүй болох хүртэл массаж хийгээрэй. Хэрэв та хүсвэл хоёр тосыг хольж хийж болно.

4. Өндөгний цагаан

Өндөгний цагаан нь таны духан дээрх арьсны өнгийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулна. Гэсэн хэдий ч өндөгний цагаан түрхэхийн оронд зөгийн балтай хольж болно. Энэхүү маск нь таны духан дээрх үрчлээг багасгахад туслахаас гадна арьсыг өнгө аястай болгоно.

Нэг аяганд 1 хоолны халбага зөгийн балыг 1 өндөгний цагаанаар холино. Үүнийг духан дээрээ (эсвэл бүр нүүр, хүзүүндээ) түрхээрэй. Хүйтэн усаар зай лахын өмнө 15 минут байлгана.

5. Духны дасгал

Духан дээрх булчингийн үйл ажиллагаагаар үрчлээгээ багасгаж, ун жсан зовхио засах боломжтой. Гараа “С” хэлбэртэй нүдэн дээрээ тавиарай. Хөмсөгний доор долоовор хуруугаа, хоёр талдаа эрхий хуруугаа хамрын ойролцоо, хамрын нүхнээс дээш байлга. Гар тус бүрийг хажуу тийш, доошоо дар. Нүдээ өргөн нээгээд 5 секундын турш барь. Хөмсөг хөдлөхгүйн тулд долоовор хуруугаа дар. Нүдээ 5 удаа аниад нээ. 5 секунд тайвшраад дахин 2 удаа давтана.

ХАРИУ ҮЛДЭЭХ

Сэтгэгдэл оруулна уу!
Энд нэрээ оруулна уу