Бидний ихэнх нь фитнес зааланд хэдэн цаг дасгал хийх боломжгүй байдаг. Нэгэн судалгаанд хүн өдөрт ердөө 15 минутыг идэвхтэй дасгал хөдөлгөөнд зориулж чадвал биеийн бодисын солилцоогоо сайжруулж, илүүдэл өөхөө хурдан арилгах боломжтой гэжээ. Тиймээс бид та бүхэндээ зориулан гэрийн...
Дахисан ханиад томуу нь гайморитэд хүргэх аюултай. Энэ асуудалтай тулгарсан хүмүүс ямар арга хэмжээ авах ёстой вэ? Хариулт маш энгийн. Яаралтай массаж хийж эмчилгээний тусгай цай ууна. Хамрын хөндий үрэвсэх нь Гайморитээс хурдан салахыг хүсэж байгаа хүмүүс эдгээр 5 цэгийг сайтар...
Нүүрний маск нь бидний арьсыг богинохон хугацаанд тэжээлээр тэтгэж, хүссэн хэмжээнд аваачдаг гайхалтай бүтээгдэхүүн. Маск нь дотроо арьсны онцлог, нас, зориулалтаараа өөр өөр байдаг ч эцсийн үр дүн нь ижилхэн буюу бидний арьсыг сайхан байлгах явдал юм. Ингээд бид...
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид бат ганы сор витой тэмцэх хэдэн сая бүтээгдэхүүн санал болгодог ч хамгийн эрүүл бөгөөд үр дүнтэй арга бол эрүүл зөв хооллолт юм. Ингээд ба тганы сор вийг бүдгэрүүлж, арилгахад тусалдаг эрүүл хоол хүнсийг санал болгож...
Таны гал тогоонд байгаа амтлагчууд дундаас цинамон хамгийн амттай байгаад зогсохгүй мөн ашиг тустай нь. Чимх цинамоныг кофе эсвэл десертэнд хийхэд амт нь гоё болохоос гадна хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Хоол хүнсэндээ цинамон түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг сүүлийн...
Сонгины шүүс бол гэрийн нөхцөлд бэлдэж болох үс унах, үсний ширхэг нарийсалтын эсрэг үйлчилгээтэй хамгийн сайн хэрэгсэл юм. Хүхэр агуулдаг нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний бүтцийн тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэн үс ургах нөхцөлийг сайжруулна. Хүхэр нь үсний бүтэц дэх хамгийн...
Элэг өөхлөх гэдэг нь энгийнээр бол элэгний эд эсэд өөх хуримтлагдахыг хэлнэ. Элэг нь хүний биеийн дотор эрхтэн дундаас хамгийн том нь. Тэрээр хоол хүнс боловсоруулах, энерги хадгалах, цусан дахь сахар болон холестеринийг хэвийн хэмжээнд барих, хорт бодисыг шүүх,...
Айл бүрийн гэрийн эзэгтэй нарын нөөцөнд амттай, ашигтай шар будаа заавал байдаг билээ. Шар будаа нь витамины эх үндэс, микоро-элемент, их хэмжээний амин хүчлээр баялаг бөгөөд удаан хугацааны турш цатгалан байлгах “удаан” нүүрс ус ихтэй учир хоолны дэглэм баримтлах...
Илүүдэл жингээ хасах амаргүй даалгавар хэдий ч турах үйл явцыг хурдлуулж болно. Хоол амтлагч эсвэл ардын уламжлалт анагаах ухаанд ашиглахаас гадна илүүдэл жингээ хасахад ашигладаг үндэс юм. Цагаан гааг хүнсэндээ хэрэглэж илүүдэл жингээ багасгаж чадна. Цагаан гаанд гингерол агуулагддаг, чинжүүний...
Хэрэглэхэд таатай бас хурдан хандлагддаг дүрдэг цайгаар өөрийгөө “эрхлүүлээд” л байна уу? Шал дэмий дээ, яагаад гэвэл өөрийгөө хүндэлдэг хүн бие махбодидоо юу таарснаа чихэхгүй. Өнөөдөр хэрэглэгч та бүхэнд дүрдэг цайг дахин худалдан авахгүй байх шалтгааныг танилцуулах гэж байна,...
Шөнө сэрэх үед халуурч, хөлөрсөн байх үеийн мэдрэмж хамгийн онцгүй байдаг. Энэ нөхцөл байдал сайхан унтаж амрахад саад болохоос гадна маргааш нь эрч хүчгүй, сулбагар байхад хүргэдэг. Тэгвэл чухам юунаас болж хөлөрч байгаа болон үүнээс сэргийлэх эхний алхамыг мэдэж...
Та бүхэндээ зориулж өөх шатаах йогийн дасгалуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Мөн эдгээр дасгалууд нь биеийн уян налархай байдлыг сэргээж, гуалиг болоход тусална. Йог анхлан суралцагчдад зориулсан асанууд нь гэдэс татдаг, өгзөг, хөлийн булчинг чангална, эрч хүчээр сэлбэнэ, мөн сэтгэл санаа...
Нэг үйлдлээ 21 хоногийн турш давтахад зуршил болж үлддэг гэх боловч практик дээр хэрэгжих нь маш ховор. Харин сүүлийн үеийн судалгаанаас үзэхэд ямар нэгэн шинэ зан үйлийг биедээ зуршил болгон суулгахын тулд дор хаяж 66 хоног шаардагдана гэжээ. Ямартай ч...
Мэс заслын орон дээр хэвтээд боссон одууд үнэхээр царайлаг болдог гэж бид ярьцгаадаг. Зарим нэг нь хамраа өндөрсгөнө, нөгөө нэг нь уруулаа томсгоно. Гоо сайхны мэс засал жирийн бидэнд өндөр үнэтэй. Мэргэжлийн хүнээр хийлгэхгүй бол хүссэн гоо сайхнаа авч...
Ихэнх хүмүүс нимбэгийг зөвхөн ханиадны эсрэг тэмцэхэд тохиромжтой гэж боддог. Энэ бол өрөөсгөл ойлголт. Нимбэгний ач тусыг дурдаад байвал дуусахгүй. Бид энэ удаа нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасах маш үр дүнтэй аргыг та бүхэндээ танилцуулах гэж байна. Богино хугацаанд илүүдэл...
Энэхүү 17 хоногийн хоолны дэглэмийг зохиосон эмч Майкл Морено өнөөдөр алдрын оргилд хүрчээ. Тэрээр ном бичиж, телевизийн шоу хийдэг чамгүй амжилттай нэгэн болсон юм. Хэдэн жилийн өмнө Майкл Морено Калифорниа мужийн Сан Диэго хотод гэр бүлийн эмчээр ажилладаг байсан...
Хэрвээ та үсээ тайруулж, богино үсний засалттай болохоор шийдсэн бол дараах 25 үсний засалтаас санаа аваарай. Дэлхийн алдартнууд үргэлж л шинэ стил имиж, үсний засалтыг эрэлхийлж явдаг бөгөөд охид бүсгүйчүүдэд үлгэр дууриалал болж, тэдэнд үргэлж урам зориг хайрладаг билээ....
Кембриджийн Их Сургуулийн профессор Билл Сутерланд эртний Месопотамийн үеийн шавар самбар дээр бичигдэн үлдсэн хоолны жороор гэртээ хоол хийж туршиж үзжээ. Тэрээр 3770 жилийн түүхтэй, дэлхийн хамгийн эртний хоолны жороор ямар хоол хийсэн болохыг хамтдаа сонирхоцгооё. Билл тухайн жорын дагуу...
Диснейн хүүхэлдэйн кино үзэж өсөөгүй хүүхэд багачууд гэж байхгүй. Ялангуяа охидын хувьд Диснейн гүнж нар хайрын түүхтэй учрахыг сэтгэлдээ нууцхан тээж явдаг. Тэгвэл "Allure Bridals" фэйшн компани Диснейн гүнж нарын даашинзаас сэдэвлэн бүтээсэн цоо шинэ хуримын даашинзны цуглуулгаа худалдаанд...
Хүн бүхэн сансар огторгуйн ертөнц ямар байдаг бол, очиж үзэх юмсан, тэр бүү хэл ямар үнэртэй байдаг бол хэмээн гайхаж, төсөөлөн боддог. Тэгвэл одоо бид бүхэн сансар огторгуйн үнэрийг мэдрэх бүрэн боломжтой болсон бөгөөд уг үнэрийг мэдрүүлэх "Eau de...

Бидэнтэй нэгдээрэй!

1,123FanLike
2,104ДагагчидДагах
544SubscribersSubscribe

ТРЕНД НИЙТЛЭЛҮҮД

error: ХУУЛБАРЛАХ ХОРИОТОЙ!!!